¡Cálmate!

[BeeJayMj]

Las cosas hechas a partir de la ira son, en el mejor de los casos, ineficaces. Cualquier cosa hecha en estado de cólera llevará casi con certeza al arrepentimiento. La mayoría de las respuestas basadas en el enojo no son voluntarias y controladas, sino reacciones ciegas e impulsivas. Cuando permites que tu enojo se haga cargo de tus actos te pones en una clara situación de desventaja. ​

Lo mejor que puedes hacer cuando eres presa de la ira es esperar. Cuenta hasta diez. Cuenta hasta 100. Déjalo para mañana. Piénsalo. Convérsalo. Deja que pase, antes de dar el próximo paso. Claro que la ira puede generar energía, pero casi siempre es una energía inmanejable que daña todo lo que está cerca, incluida tú... ​

Actuar a partir del enojo te daña al menos tanto como a los demás. Espera que la ira pase. La energía no desaparecerá. En cambio, se transformará en enfocada y productiva. ​

Sea lo que fuere que haya generado tu enojo, hay algo positivo que puedes hacer al respecto. Si te tomas el tiempo necesario para permitir que tu ira se calme, encontrarás ese algo positivo. Sé inteligente. Cálmate y sé una verdadera ganadora...​

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[FONT=Lucida Handwriting, Cursiva]No pierdas la serenidad.[/FONT]
La ira hace mal a la salud,
el rencor arruina el hígado,
la amargura envenena el
corazón.
Domina tus reacciones
emotivas.
Sé dueño de tí mismo.
No eches leña al fuego de tu
aborrecimiento.
Olvida ,y pasa adelante, para
no perder la serenidad.
No pierdas la calma.
Piensa antes de hablar y
no cedas a tus impulsos.

C.Torres Pastorino​

 

[BeeJayMj]

TEN CALMA​

Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente.​

Afirma tu paso con la visión del futuro.​

Encuentra la calma de las montañas.​

Rompe la tensión de tus nervios y músculos​

con la dulce música de los arroyos que viven en tu memoria.​

Vive intensamente la paz del sueño.​

Aprende a tomar vacaciones de un minuto,​

al detenerte a mirar una flor, al conversar con un amigo,​

al contemplar un amanecer o al leer algunas líneas de un buen libro.​

Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga, para que sepas que vivir más intenso no quiere decir vivir más rápido y que la vida es más que aumentar la velocidad.​

Voltea hacia las ramas del roble que florece y comprende que creció grande y fuerte porque creció despacio y bien.​

Ten calma, desacelera el paso y echa tus raíces en la buena tierra​

de lo que realmente vale, para así crecer hacia las estrellas.​

Hellen Keller​

(ciega, sorda y muda de nacimiento)​

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En aquel tiempo eran muchos los que se retiraban a la soledad de los montes a meditar. Y eran muchos los que en el silencio de los volcanes nevados y de los pequeños valles ocultos, se buscaban a sí mismos.
Pero Quetzacóatl les decía: Aquellos que buscan el Silencio en la calma nunca lo encontrarán desnudo. Para desnudarlo hay que buscarlo entre el bullicio.
Díganme: ¿De qué sirve a un corazón tener calma en medio de la soledad?, ¿A poco no es como la calma que tiene un lago estancado en un valle?
Mas, ¡Que grande es un corazón cuando en medio de las dificultades y los problemas conserva la calma y se viste con el Silencio! Es como el torrente que resbala sereno por la ladera de la montaña.
Algunos van a lugares donde lo más que les molesta es el canto de un pajarillo, o el sonido que arranca el viento a las hojas de los árboles. Y piensan: Estoy tranquilo y sereno en este lugar, ya he alcanzado la calma y el Silencio es amigo de mi corazón.
Pero cuando vienen al bullicio, sus pulsos se agitan y sus corazones se alteran, y sus pensamientos chocan con violencia en sus frentes, y yo les preguntaría: ¿Dónde guardaron la calma?, ¿Qué morada le prepararon en sus pechos que tan pronto se les fue?
Sepan que aquel que busca el Silencio interior debe encontrarlo en medio de los ruidos y de las voces y de los gritos, y tomándolo debe sentarlo en su corazón, y al escucharlo ya no oirá hacia afuera sino hacia dentro.
Y en verdad les digo, que ni cien tormentas, ni la explosión de mil volcanes podrían ya nunca separarlo de él.
Para buscar pues, la calma Interior, no vayan adonde todo es calma sino adonde no hay paz, y sean ustedes la paz. De esta forma la encontrarán al darla, y la tendrán en la medida en que vean que otros necesitan de ustedes para calmarse.

Del Libro: Así hablaba Quetzacóatl (Caiatl Acotl)

 

[BeeJayMj]

¡No pierdas la calma!
No te dejes dominar por la cólera.
Que jamás el sol se ponga sobre tu ira.
Domínate lo más que puedas.
Un simple rayo de cólera puede destruir
grandes y pacientes sembrados de amor
y cariño.Procura dominarte.
¿quien sabe si la persona que te ofendió
no está arrepentida?
No pierdas la calma......
Tu hígado es demasiado precioso para
que lo arruines.

C.Torres Pastorino

¡Domina tu agitación!

Solamente las personas tranquilas pueden
ser totalmente eficientes.
La agitación cansa y produce efectos contrarios.
La prisa es enemiga de la perfección.
La calma es el secreto de los que hacen todo bién.
Cuanto más trabajo tenemos , nayor debe ser
nuestra calma.
Domina tu agitación ,permanece sereno, y todo
saldrá bien.

C Torres Pastorino​

 

[BeeJayMj]

LA IRA

La ira brota del espíritu agreste y malhumorado.
Es el vicio del alma que todo lo quiere arreglar con
gritos y amenazas, mientras ignora ciegamente
los derechos de los demás.

La ira ofende, lastima, humilla y destruye, y
desgraciamente tambien contagia, porque el hombre
furioso despierta la furia de quienes conviven con él.
No son pocos los hogares donde comienza a gritar
uno y luego siguen los demás, de ahí la importancia
de conservar la paciencia ,la suavidad y las buenas
maneras en el trato con el prójimo.
"Si estás con ira, cuenta hasta cien antes de hablar"

Hacia la Superación personal -Enrique Caij


Expresar rabia o furia solo forma parte del panorama. Debajo de la rabia hay una herida, debajo de la herida hay una necesidad , debajo de la necesidad hay miedo, y debajo del miedo hay amor.
Es como una pirámide de sentimientos reprimidos, los cuales se disuelven a medida que usted permite que se expresen a conciencia. El amor se revelará finalmente.
Asi que no le tema a sus sentimientos.La clave es expresarlos totalmente, pero responsablemente dentro de una energía de amor incondicional y aceptación.

 

[maya]

Estás tensa?